稽古休んでもいいよね

稽古はどれくらい行っているか?4年間半で550回くらい。(550回稽古行ってもまだ青帯ライン1本ですが。。。)ということは、1年でざっくり120回。10回/月≒2~3回/週行ってることになる。うーん。おじさんにしては結構行っているのではないか。と思います。会社は5回/週行くので、会社に行く半分くらいは道場に行っているってことになります。すげーな。

なぜこんなに稽古に行くのだろう。強くなりたい。ってことも当然あるでしょう。しかしそれだけじゃなくて、楽しいからってこともあると思います。しかしそれ以上に道場に通うことが生活の一部になっているからだと思います。今日は土曜日だから午前中道場行くんだ。と、体がそれに向けて動いている感じです。

しかし道場行くのを休む時もあります。2週間くらい弱休んだことあります。
なぜ休んだのか。
・スパー中肋骨痛めた。
・ぎっくり腰になった。
・手首痛めた
・ぎっくり腰になった2。
要するにケガしたときは、休みます。行けないのです。仕方ないですよね。
おっさんだから体の治りが遅いのです。それでも骨折など大きなケガしたことないのが救いです。
肋骨痛めたときは、スパー中で仕方ないやつです。手首はモンジバカ食らった時です。(モンジバカってどういう意味?牛の手らしい。)
ぎっくり腰2もオモプラッタを掛けようとして腰がゴキッとなり動けなくなりました。
ケガしたときはゆっくり休みましょう。

今日は行かないでいいかな。ってときも行く必要ないんです。
・家族の機嫌が悪いとか。我が家はいない方がいいと思っているのか妻が道場行くことで機嫌が悪くなることは1回もないですが。。。
・なんかかったるいとか。
・仕事でストレス食らってのみたくなったからとか。
・お腹いっぱいとか。
・二日酔いとか。。。。自分もそんな感じでよく休みます。

自分が通っている道場は自由なので、久々登場でも毎回来る人でも先生の対応は同じです。いつも通りに声掛けてくれます。いい道場だな。

しかし、ケガや今日は行かないでいいやデー以外に休んだことあります。
コロナ禍です。コロナ始まって、介護の仕事している方などまったく来れなくなった方もいます。それ以外でも様々な理由で来れなくなった仲間もいます。
緊急事態宣言、まん延防止が出たときは、さすがに道場に行きにくいです。
会社では、出歩くな!在宅ワーク!TEAMS会議!
体育館などの公共設備は使用禁止!妻はバレー出来ない!
テレビでは、なんとなく外に行く人悪い雰囲気で話さてる?
そこで、超密なブラジリアン柔術に行ってる、行くよ!とは言いにくい。
たまに行くと道場仲間も会社では行ってるとは言ってないとか、病院にも言ってない(お医者さん)とか聞きます。
自分がコロナ患者になると色々と困る感じにもなります。会社、娘受験生などなど。症状がどうなるかわからないので、自分自身がコロナになるのもちょっと嫌だなと思いつつ。
ですので、2021年の年初、GW、お盆くらいのタイミングで感染数が増加した時は道場行くのを遠慮してました。特にめちゃくちゃ増えたお盆過ぎの時は3週間くらい休みました。
幸いにうちの道場ではコロナ患者になった方はいないようです。
2021年9月末の今現在、感染数だいぶ減ってきました。いろんな規制も徐々に解除されそうです。そして自分ワクチン2回打ちました。熱などの副反応もなかったです。

ということでそしてこの頃(9月中旬から)2~3回/週 道場に行くようになりました。
けどまだまだ来る人は少ないです。
道場でもマスクしながらスパーリングしてます。すぐ取れたり、苦しくて夢中で取ってしまったりと、スパー中のマスクの意味があるかは不明ですが。。。

早くコロナが終息して楽しく気兼ねなく稽古行ける日が来ないかな。柔術が生活の一部に早く戻れますように!

ダイエットチャレンジ     2021年9月

今年の目標の一つでダイエットがあるよ。まずはライト級になること。道着込みで76kg。だから裸で最低73kgになりたい。いや普通の体重。それでもそんなに軽くない。

目標は定量的に。達成時期を明確に。だからきちんと定期的に目標達成を確認しないと。ということで今回報告です。

理想の体重は身長(m)×身長(m)×22.2らしい。だから180センチの自分は
1.8×1.8×22.2=71.9kg なんです。だから標準ではライト級なのね。だから最低ライト級になるべきかな。と思ってます。ちなみに高校2年の時は177cm/60kgちょっと、大学卒業するとき180cm/70kgだったのは覚えてる。結婚するとき31歳180cm/74kgだった気がする。もっとも重いピークは柔術始めるとき4年以上2017年初頭91kgだった。今年2021年のはじめは85kg。ただ85kgでも、先生にはすごい痩せた。って言われてました。体積が減ったのかな?脂肪から体重になったんだ。そうと信じるのだ!!

2021/9/4の結果です。。。

で、2021/9/4現在での体重は78.5kg。いい感じで減ってるけどね。R2 も高いしね。しかし、このまま行ったら2121年末75.3kg。。。目標73kgまで行かない!!

ちなみに今体重減らすために以下のことをやってます。がんばってるんですよ。効いてると思ってやってます。
・体重測定する〇(サウナ後とか一番軽いと感じたときに測る。気持ち上がるからね。)
・16時間断食(ファスティング)〇=朝食抜き 継続(朝稽古の時は食べるのはOK)
・ブラジリアン柔術行く〇
・サウナいく〇
・ジム行く△(まだ数回)
・菓子パン食べない×・・・無理だった。たまに食べる。
・お菓子食べない×・・・無理だった。たまに食べる。
・缶ジュース飲まない〇・・・頂き物は飲んでもよい。

このままでは目標達成できないです。。きちんと決めたことを守るか。もう一つ決めごと加えるか。
・晩御飯炭水化物抜き追加(炭水化物料理の時はやむなし。カレーとか焼きそばとかパスタとかしかたない。)

よし 2021年度 残り約4か月頑張ろう!

一人ムーブ_湯浅選手

世界のトップは動きが美しいのです。湯浅 麗歌子選手です。

ずっと見てられます。1時間やってます。焼酎でも飲みながら見てください。ほんとすごいよな。

ひとつひとつの動きが相手がいるような動きなんですよね。体もやわやわだ。

情熱大陸も出演。感動しました。腹筋バキバキなんですよね。生活もストイックでした。この時のムンジアル(柔術の世界大会ですね。)は残念ながら負けちゃったけど、たくさん優勝してるすごい方なんです。柔術がただの趣味だったらいいのですが、湯浅選手みたいに激強の方には相当な努力が必要なんですよね。練習の時間が必要でしょう。入ってくるお金も指導料とかだけになるのかな?柔術もやる人が多くなってプロ化になれば余裕のある生活できるのにと思っています。必要ないかもしれませんね。余計なお世話かもしれません。失礼しました。

この頃表舞台で見ない気がするけど元気なのかな?

サラリーマン引退まで_21年8月結果_残り112か月

2021年8月分までのまとめです。31.27M円。達成率63%。
先月より238,742円増えた。主な出費110,000円。水沢ダウン分。
負債171.93M円。0.91M支払い。
改めて思うけど普通のサラリーマンがこんな負債を持っててもいいのかなって思うよね。1億7000万以上だよ。ちょっと怖い気もするけど、それくらいお金を生み出す資産を持っているということだからそれで自分自身を納得させないと。

推移ちょっとずつ増えてきたけど、

個別増減は以下結果でした。
太陽   -1,613,067
不動産   792,225
物販    217,409
金融    585,859
年金    121,424
その他   134,892
合計    238,742

代表のSホールディングの太陽財布から物販、不動産、金融にテコ入れしました。
優秀な太陽財布から200万円引き出しました。
100万円 不動産へ、50万 物販へ、50万 金融へ。渡して運転資金にしてほしい。
しかしほんと不動産と物販やばい。
トータルでは20万行ったから良しとしよう!

ホントにテコ入れしないと。具体的にどうするんだ!行動してないじゃないか!
とホールディングの代表がご立腹です。まあ俺なんですけど。
妻に見てもらうか。それしたら叱られそう。
具体的に数字を見ると、何をどうすればいいのかわかりやすくなるのでこれはこれでいいのかもしれない。

ついに水沢ダウンを買ってしまいました。いいダウン欲しかったので。
基本的に日本人エンジニアの自分は国産が好きなんですが、ダウンの国産はこれが一番ではないか。と勝手に考えています。
9月発売だから8月に予約。もう到着。来てみたらいい感じ。似合うかな?
物欲はないと言いながら、いい商品はすぐ買ってしまいたくなります。
普段購入するものは、アルコールとつまみくらいです。たまに買い物します。
今度、Sコレクション書こう!